Mes prestations
En tant que diététicienne, je vous propose un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques et atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Voici les services que je mets à votre disposition :
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Bilan première séance
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Suivi diététique
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Analyse de la composition corporelle
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Coaching course alimentaire
Tarifs
Bilan diététique
1ère séance
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Entretien approfondi
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Analyse corporelle
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Plan d'action personnalisé
60 €
Consultation de suivi
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Bilan des progrès
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Des ajustements adaptés
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Accompagnement motivant
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Analyse corporelle
40 €
Bilan masse corporelle
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Analyse détaillée
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Interprétation des résultats
25 €
Coaching course alimentaire
analyse étiquette
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Analyse des besoins
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Accompagnement sur la liste de courses
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Décryptage des informations nutritionnelles
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Conseils personnalisés
35 €
Forfait bilan diététique + 2 consultations de suivi
129 €
Forfait bilan diététique +
5 consultations de suivi
220 €
Autres prestations
Atelier Animation
Je vous propose d’intervenir sous forme d’ateliers pour sensibiliser les personnes concernées sur le sujet de votre choix. Par exemple, je peux intervenir au sein de votre entreprise pour aborder l’équilibre alimentaire, ou encore auprès de classes d’élèves pour discuter des troubles du comportement alimentaire.
Ensemble, nous définirons les thématiques à traiter ainsi que les moyens à mettre en œuvre pour informer et sensibiliser efficacement votre public cible.
Bilan 1ère séance
Parcours de soin diététique
Lors de la première consultation, nous établirons un échange bienveillant et constructif afin de mieux vous connaître, comprendre vos attentes et cerner vos besoins spécifiques.
Cette séance inclut :
• Un entretien approfondi : Nous discuterons ensemble de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de vos antécédents médicaux et de vos objectifs personnels.
• Une analyse corporelle : Avec votre consentement et si nécessaire, j'effectuerai une évaluation de votre composition corporelle (poids, masse grasse, masse maigre, etc.) à l'aide d'une balance professionnelle adaptée.
• Un plan d'action personnalisé : Ensemble, nous définirons les bases d’un programme sur mesure, adapté à votre mode de vie, avec des objectifs réalistes et motivants.
Cette première rencontre est une opportunité idéale pour poser toutes vos questions et entamer une démarche durable et sereine vers une meilleure santé.
Consultation de suivi
Les séances de suivi sont conçues pour vous accompagner tout au long de votre parcours, en vous offrant un soutien régulier et des ajustements personnalisés.
Chaque séance inclut :
• Un bilan des progrès : Nous évaluerons ensemble vos résultats, vos réussites et les éventuelles difficultés rencontrées depuis la dernière consultation.
• Des ajustements adaptés : En fonction de vos besoins et de votre évolution, nous ajusterons votre programme alimentaire et vos objectifs.
• Un accompagnement motivant : Je vous propose des conseils pratiques et des astuces pour vous aider à rester motivé(e) et à intégrer durablement de bonnes habitudes.
• Une analyse corporelle (si nécessaire) : Nous pourrons suivre les changements de votre composition corporelle (poids, masse grasse, masse musculaire, etc.) pour adapter au mieux votre plan.
Ces consultations sont l’occasion de faire le point, de maintenir le cap et de progresser pas à pas vers vos objectifs. Chaque séance est adaptée à votre mode de vie et à vos besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant, motivant et sans jugement.
Bilan masse corporelle
La séance de bilan masse corporelle est idéale pour obtenir une évaluation complète et précise de votre composition corporelle.
Cette consultation comprend :
• Une analyse détaillée : Grâce à un appareil spécialisé, nous mesurons différents paramètres, tels que le poids, la masse grasse, la masse musculaire, la masse osseuse et le pourcentage d’eau corporelle.
• Une interprétation des résultats : Je vous explique clairement ce que signifient ces données et comment elles se rapportent à votre santé globale.
Cette séance est un point de départ précieux pour mieux comprendre votre corps et poser les bases d’une stratégie personnalisée pour atteindre vos objectifs.
Elle est particulièrement indiquée pour des objectifs sportifs ou pour affiner votre compréhension de votre composition corporelle, mais n'est pas destinée à ceux qui envisagent une perte de poids significative.
Veuillez noter que cette séance n’inclut pas la mise en place d’un plan alimentaire personnalisé.
Cette séance pratique vous accompagne dans vos courses pour faire les meilleurs choix alimentaires, tout en vous apprenant à décrypter les étiquettes des produits.
Idéale pour adopter de nouvelles habitudes et consommer en toute conscience,
elle comprend :
• Une analyse des besoins : Nous échangeons sur vos habitudes de consommation et vos objectifs nutritionnels pour orienter notre session.
• Un accompagnement sur la liste de courses : Ensemble, nous analysons vos achats et retravaillons votre liste de courses afin de choisir des produits adaptés à vos besoins.
• Un décryptage des informations nutritionnelles : Vous apprendrez à lire les étiquettes de manières éclairées, vous découvrirez comment repérer les ingrédients clés, éviter les pièges marketing et évaluer la qualité des produits.
• Des conseils personnalisés : Je vous propose des astuces concrètes pour mieux planifier vos achats, équilibrer vos repas et optimiser votre budget tout en privilégiant des choix sains.
Cette séance est idéale pour ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs choix alimentaires et faire des courses en toute confiance, dans une optique d’améliorer la qualité de leur assiette.
Coaching course alimentaire
analyse étiquette
Foire aux questions
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Est-ce que la séance est remboursée par l’assurance maladie ?Selon votre mutuelle, vous pouvez être remboursé(e) pour votre séance. Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour obtenir ces renseignements.
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Combien de séances ai-je besoin pour un suivi diététique complet ?Cela dépend de vos objectifs physiques ou mentaux. Nous planifions ensemble les moyens pour y parvenir, et au fur et à mesure des suivis diététiques, nous analyserons vos progrès jusqu’à ce que vous soyez autonome dans votre alimentation. Si vous souffrez d’une pathologie, l’objectif sera d’adopter une approche thérapeutique jusqu’à ce que vous maîtrisiez votre nouvelle alimentation et que votre maladie soit stabilisée.
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Ai-je besoin de faire un régime pour réussir à perdre du poids ?Nous ne parlons plus de "régime", car ce mot, souvent connoté négativement, peut induire en erreur. Ensemble, nous retravaillerons progressivement votre alimentation pour en trouver une qui corresponde à vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il ne sera pas question de privation, ni d’exclusion d’un aliment ou d’un groupe d’aliments.
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Pourquoi venir voir une diététicienne ?Vous pouvez consulter une diététicienne pour atteindre un objectif physique, pour la prise en charge nutritionnelle d’une pathologie diagnostiquée, ou encore pour rééquilibrer votre alimentation. Vous pouvez également venir pour améliorer votre bilan sanguin ou pour être accompagné(e) lors de moments clés de votre vie : grossesse, maternité, les débuts de bébé, l’adolescence, ou encore pour mieux appréhender les étapes comme la ménopause.
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Qui est concerné ?Tout le monde est concerné, du nourrisson aux personnes âgées.
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Est-ce que je suis obligé(e) de me peser lors des séances ?Mon approche bienveillante repose sur la confiance et le respect mutuel envers mes patients. Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de vous peser, nous travaillerons sans. Aucune obligation ni pression ne sera exercée pendant les séances.
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Quelle est la différence entre une nutritionniste, une diététicienne et un coach en nutrition ?Une nutritionniste est un médecin qui a suivi une spécialisation en nutrition ; elle peut prescrire des médicaments et des examens médicaux. Une diététicienne est une professionnelle de la nutrition qui propose des thérapies nutritionnelles médicales et le traitement des maladies via des interventions nutritionnelles. Enfin, il n’existe pas de diplôme spécifique pour devenir coach en nutrition, car cette profession n’est pas réglementée.